À propos
Thérapeutique, adaptatif, restaurateur
Je mets une attention accrue sur les mécaniques du yoga – respiration et alignement – tout en créant un espace de jeu où les étudiants sont encouragés à honorer la sagesse intuitive du corps à travers l’exploration du rythme, de l’immobilité et du mouvement intuitif.
Influencée par la compassion de la lignée Kripalu, un penchant pour les enchaînements fluides comme pour les valeurs thérapeutiques du restaurateur, j’enseigne autant pour l’étudiant novice que l’étudiant engagé. J’intègre des séquences dynamiques (Vinyasa) au maintien prolongé des postures, encourageant à la fois le développement de la concentration et la prise de conscience du corps en constant mouvement.
La pratique des Asanas est simplement un aperçu du présent; respirer librement constitue le but de ma pratique. Avec confort et stabilité, mes intentions me guident.
Mon cheminement
Exposée enfant à des méditations dynamiques, ce n’est que plus tard dans mes études que j’ai découvert que c’était de la méditation en mouvement, qu’il s’agissait en fait de Yoga. En tant que jeune adulte, après une série d’accidents et souffrant de douleurs chroniques, j’ai découvert les pratiques d’asanas –postures, de pranayamas –techniques de respiration, et de mise en place d’intentions dans tous les détails de ma vie.
Les douleurs et les courbatures au fil des années ont été une bénédiction déguisée puisqu’ à travers ma pratique du yoga, c’est ce qui m’a permis (et motivé) d’apprendre à puiser dans mon savoir intuitif, à connecter avec la sagesse de la conscience, du mouvement et de la respiration. Et parmi ses nombreux enseignements, le yoga Kripalu encourage la compassion envers soi-même afin de pouvoir partager cette même compassion autour de soi.
Le parcours d’apprentissage est celui qui ne se termine jamais
Je poursuis mes études et explorations dans le merveilleux monde du yoga puisque je considère ces formations et ateliers comme des outils de transformation et d’intégration pour moi-même et bien sûr, mes élèves.
D’ailleurs, je viens de compléter ma formation de Yoga Thérapeutique avec Carina Raisman chez Yoga Re:source!
La transformation se poursuit. xo Marie
« L’amour est la langue universelle et la seule religion du monde entier. » – Swami Kripalu
ॐ
Qu’est-ce que le yoga thérapeutique?
La respiration, au cœur de la pratique
Une approche sur mesure
Tarifs & forfait