Yoga sur chaise – n’importe où, n’importe quand!

06 Avr Yoga sur chaise – n’importe où, n’importe quand!

Posted at 12:23h in Blog FR by
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Sequence-ChaiseAu bureau? En voyage? Pas besoin de tapis, une chaise, un banc, une buche même fera l’affaire!

Voici un fichier pour vous inspirer une pratique qui peut se faire n’importe où, n’importe quand.  La séquence se pratique en 35 petites minutes mais il est aussi possible de choisir 1-2 postures à insérer dans le quotidien. Vous ressentirez les bienfaits de s’étirer, de respirer, de reconnecter avec le corps!

 

Au plaisir de lire vos commentaires!

 

sequence-chaise-600dpi

 

 

4 Comments
  • yomafalda
    Posted at 00:38h, 24 avril

    Bravo Guru Marie – c’est parfait pour le bureau! Excellent aide mémoire…

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  • Marie-Soleil
    Posted at 11:38h, 05 mai

    Ha ha Marijo, je te reconnais à travers ce commentaire 😉

  • Jade
    Posted at 15:14h, 13 novembre

    Merci beaucoup pour ce document imprimable! Il me sera très utile pour mon activité ‘YOGA’ au sein de la résidence avec mes personnes âgées semi-autonomes!!!!!

  • Marie-Soleil
    Posted at 18:10h, 15 novembre

    Si le document peut être utile, j’en suis très heureuse!!

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