« Le Yoga thérapeutique est une nouvelle approche qui intègre les concepts et les techniques du yoga traditionnel aux connaissances médicales occidentales. Il vise le traitement holistique de différentes sortes de dysfonctions psychologiques ou somatiques, allant de problèmes de dos à la détresse émotionnelle. Dans la tradition du yoga, le yoga thérapeutique vise une compréhension de l’être humain comme un système corps-esprit intégré qui fonctionne de façon optimale lorsqu’il est dans un état d’équilibre dynamique. » Dr. Georg Feuerstein, Ph.D.
Puisant dans le large éventail de techniques de yoga, incluant la relaxation, la respiration et la gestion du stress, le yoga thérapeutique permet à un individu de progresser de façon autonome dans le processus de guérison, ce qui donne des bienfaits à court, moyen et long terme.
Le corps devient un système très sophistiqué lorsqu’il est perçu dans son ensemble avec ses dimensions physique, mentale et émotionnelle. En prenant en compte ce triangle de la santé et les habitudes de vie, il est plus facile d’atteindre un équilibre qui englobe la santé* à tous les niveaux.
Objectifs du yoga thérapeutique
Le Yoga Thérapeutique est utilisé pour la gestion du stress (après tout, on dit que le stress cause de façon directe ou indirecte 99% des maladies), pour améliorer la circulation, la digestion et la qualité du sommeil, pour gérer et réduire l’hypertension, pour combattre les troubles mentaux tels la dépression et l’anxiété, pour surmonter l’inconfort causé par les maux de dos, les blessures ou les tensions accumulées. Globalement, le yoga est un outil destiné à améliorer l’alignement et permet de développer des habitudes posturales adaptées aux besoins de l’individu pour améliorer sa santé globale et lui permettre de reprendre contact avec son plein potentiel.
Les recherches médicales démontrent que le yoga thérapeutique est l’une des thérapies complémentaires les plus efficaces pour plusieurs maladies communes. C’est en effet une approche rééducative qui responsabilise l’individu face à son état de santé et l’encourage à demeurer proactif dans son rétablissement.
ॐ
La respiration, au cœur de la pratique
Une approche sur mesure
Tarifs & forfait
* Définition de la santé
La santé est une condition dynamique, elle est le résultat de l’ajustement constant du corps face au stress et aux changements dans son environnement. Cette perpétuelle adaptation permet de maintenir un équilibre global appelé homéostasie.
Pour l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé est « un état de bien-être physique, mental et social (le triangle de la santé), et ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou d’infirmité ».