La respiration est la clé d’une santé globale, aussi appelé le triangle de la santé. Au-delà de l’aspect physique, mental et émotionnel, le souffle gère tous les autres systèmes du corps (digestif, immunitaire, hormonal, cardiovasculaire et nerveux) en permettant une communication interne.
À la base du yoga thérapeutique, il y a la respiration.
Lorsque l’individu devient conscient de sa respiration, elle en découvre tout son pouvoir. Quand la respiration est efficace, la communication entre les systèmes est optimale, permettant à l’individu de répondre et de s’adapter aux différentes circonstances présentes dans sa vie.
Respiration Consciente = Communication Interne Efficace = Santé Globale
ॐ